A palackozott ásványvizek világában egyre több fogyasztó keresi nemcsak a tiszta vizet, hanem azt a különleges, selymes ízélményt, amit néhány márka kínálni tud. De vajon mi áll ennek a finom, lágy kortyérzetnek a hátterében? Egy nemrégiben elkészült tudományos vizsgálat most...
Bővebben...
Az új tanévben nemcsak a tanszerekre és a tízóraira érdemes gondolni: a megfelelő folyadékbevitel is fontos része a gyermek mindennapjainak. Szeptemberben egyik napról a másikra megváltozik a családok napi ritmusa. Újra csörög az ébresztő, indul az iskola, jönnek a különórák, Bővebben…
Nem újabb szabályokra van szükség, hanem néhány apró szokásra, amely észrevétlenül a mindennapok részévé teszi a vízivást. „Ittál ma eleget?” „Vigyél vizet!” „Igyál még egy kicsit!” Ismerős mondatok? Szülőként sokszor próbáljuk emlékeztetni a gyerekeket arra, hogy igyanak, mégis előfordul, hogy Bővebben…
Amikor odakint 35 °C van, és délben már a játszótér sem csábító, sok szülőnek komoly fejtörést okoz, hogyan kösse le a gyerekeket. Ilyenkor különösen jól jönnek azok az egyszerű, otthon is megvalósítható játékok, amelyek egyszerre hűsítenek, fejlesztik a kreativitást és Bővebben…
A nyári szünet tele van élményekkel: strandolás, játszóterezés, biciklizés, kirándulás vagy egész napos fogócskázás a kertben. A gyerekek ilyenkor gyakran annyira belefeledkeznek a játékba, hogy észre sem veszik, mennyire megszomjaztak. A kiszáradás azonban nem egyik pillanatról a másikra alakul ki. Bővebben…
A nyári vakáció sok család számára az autós kirándulásokról, hosszabb utazásokról és közös élményekről szól. Legyen szó egy hétvégi strandolásról, egy hegyi túráról vagy egy többórás nyaralásról, a nagy meleg különösen próbára teheti az utasokat és az autót is. A Bővebben…
A séta az egyik legegyszerűbb és legkímélőbb mozgásforma. Nem kell hozzá különleges felszerelés, edzőtermi bérlet vagy komoly felkészülés, mégis rengeteget tehet a testi és lelki egészségünkért. Nyáron azonban a megszokott séta is nagyobb terhelést jelenthet a szervezet számára. A magas Bővebben…
A nyár sokak számára egyet jelent a szabadtéri mozgással. Futás a parkban, kerékpártúra a családdal, túrázás a hegyekben vagy egy esti edzés a szabadban – ilyenkor szinte mindenki szeretné kihasználni a hosszú nappalokat. A hőségriadó idején azonban érdemes egy kicsit Bővebben…
A nyári napsütés rengeteg örömet tartogat: strandolás, kirándulás, sportolás vagy egyszerűen csak egy kellemes séta a szabadban. A nagy meleg azonban nemcsak kellemes élményeket jelenthet, hanem komoly megterhelést is a szervezet számára. A napégés, a napszúrás és a hőguta három Bővebben…
„A nyári kirándulások, strandolások és családi programok egyik legfontosabb kelléke az ivóvíz. Legyen szó egy rövid sétáról a közeli parkban vagy egy egész napos túráról, a megfelelő folyadékpótlásról soha nem szabad megfeledkezni. Sok szülőben felmerül a kérdés: kulacsot vigyünk, vagy Bővebben…
A nyári szünetet nem az teszi emlékezetessé, hogy hány drága programon vettetek részt. Sokkal inkább azok a közös pillanatok maradnak meg a gyerekek emlékezetében, amikor együtt nevettetek, felfedeztetek valami újat, vagy egyszerűen csak élveztétek a nyarat. A legjobb élményekhez sokszor Bővebben…
